תזונה רפואית לפי גישת הרמב"ם: החכמה של האוכל
הרמב"ם, רבי משה בן מימון, היה מחנך, מורה, רופא ופילוסוף. בכל כתביו הרפואיים הוא הדגיש את הקשר ההדוק בין אורח חיים בריא לתזונה מאוזנת ונכונה. בכתביו הרפואיים העתיקים, הוא הציג עקרונות תזונתיים המבוססים על תצפיות, ניסיון רפואי רב, ידע מקראי ותלמודי. משנתו בנושא התזונה קיימת מעל 800 שנים (!) ונותרה רלוונטית עד היום.
הרמב"ם פיתח תורת רפואה הוליסטית, המתייחסת להיבטים רבים בחיי האדם, הן בענייני הגוף והן בענייני הנפש. תזונה נכונה מהווה עיקרון מרכזי בשמירה על הבריאות ואיכות החיים.
הרמב"ם : "בבוקר אכול כמו מלך, בצהריים כמו נסיך, ובערב כמו אביון".
הגורמים המשפיעים על הבריאות
- תזונה נכונה
- פעילות גופנית
- מצב נפשי מאוזן
- מידות מתוקנות: לא להיות כעסן/עצבני/חסר סבלנות
- להיות בשמחה.
הוא הדגיש את החשיבות של שמחה ושלוות נפש לריפוי מחלות וגם למניעתן. לשיטתו,
שמחה היא כלי עוצמתי ביותר לריפוי.
גורמים נוספים
- שינה איכותית
- איכות הנשימה
- איכות האויר
- חשיפה לשמש
- יחסי אישות בריאים
- הקשר עם הבורא (לדבר אתו ולהודות על מה שיש)
"והפסד הבישול (=העיכול) התחדש למה שיאכלו מצד המאכלים באחד מארבעת הפנים...אם מצד כמותם, או מאיכותם, או מרוע סדרם, או מעת לקיחתם. ואנחנו נבראם אחד אחד."
תזונה נכונה צריכה להיות דרך חיים והיא הכרחית כדי לשמור על בריאותנו. הקפדה על תזונה מאוזנת תאפשר שמירה על משקל תקין, תחזק את מערכת החיסון ותמנע התפרצות של מחלות.
הרמב"ם, רבי משה בן מימון, היה מחנך, מורה, רופא ופילוסוף. בכל כתביו הרפואיים הוא הדגיש את הקשר ההדוק בין אורח חיים בריא לתזונה מאוזנת ונכונה. בכתביו הרפואיים העתיקים, הוא הציג עקרונות תזונתיים המבוססים על תצפיות, ניסיון רפואי רב, ידע מקראי ותלמודי. משנתו בנושא התזונה קיימת מעל 800 שנים (!) ונותרה רלוונטית עד היום.
הרמב"ם פיתח תורת רפואה הוליסטית, המתייחסת להיבטים רבים בחיי האדם, הן בענייני הגוף והן בענייני הנפש. תזונה נכונה מהווה עיקרון מרכזי בשמירה על הבריאות ואיכות החיים.
הרמב"ם : "בבוקר אכול כמו מלך, בצהריים כמו נסיך, ובערב כמו אביון".
הגורמים המשפיעים על הבריאות
- תזונה נכונה
- פעילות גופנית
- מצב נפשי מאוזן
- מידות מתוקנות: לא להיות כעסן/עצבני/חסר סבלנות
- להיות בשמחה.
הוא הדגיש את החשיבות של שמחה ושלוות נפש לריפוי מחלות וגם למניעתן. לשיטתו,
שמחה היא כלי עוצמתי ביותר לריפוי.
גורמים נוספים
- שינה איכותית
- איכות הנשימה
- איכות האויר
- חשיפה לשמש
- יחסי אישות בריאים
- הקשר עם הבורא (לדבר אתו ולהודות על מה שיש)
"והפסד הבישול (=העיכול) התחדש למה שיאכלו מצד המאכלים באחד מארבעת הפנים...אם מצד כמותם, או מאיכותם, או מרוע סדרם, או מעת לקיחתם. ואנחנו נבראם אחד אחד."
תזונה נכונה צריכה להיות דרך חיים והיא הכרחית כדי לשמור על בריאותנו. הקפדה על תזונה מאוזנת תאפשר שמירה על משקל תקין, תחזק את מערכת החיסון ותמנע התפרצות של מחלות.
לקביעת פגישת יעוץ ללא עלות
בחרו את השירות הרצוי והזמן המתאים. השאירו בקשה שם ופרטי, הטלפון שלכם.